Non vado dallo psicologo perchè costa

NON VADO DALLO PSICOLOGO PERCHÉ COSTA TANTO!

Chiedere il supporto di uno psicologo per una determinata difficoltà della propria vita non è una scelta semplice e immediata, ma può rappresentare un’opportunità per raccontarsi, dare senso al proprio vissuto e trovare insieme strategie più funzionali all’interno di uno spazio accogliente e non giudicante.

Tuttavia, a volte, la scelta di intraprendere un percorso di sostegno psicologico o una vera e propria psicoterapia è resa ancor più difficile dalla preoccupazione circa i costi della stessa. 

È una preoccupazione valida e comprensibile, perché le tariffe di uno psicologo (parliamo dello psicologo libero professionista) effettivamente possono essere alte dal momento che possono variare in base a diversi fattori come la posizione geografica, le specializzazioni, gli anni di formazione, ecc. Inoltre, la differenza di tariffe tra un professionista e l'altro dipende dalla legge sulle liberalizzazioni secondo cui ciascun professionista può scegliere quale tariffa applicare alle proprie prestazioni.

La tariffa di uno psicologo varia da 40 a 70 € a seduta, mentre i prezzi di uno psicoterapeuta possono essere anche più elevati (abbiamo spiegato in un altro articolo la differenza tra psicologo e psicoterapeuta). 

Come mai costa tanto?

Generalmente nella tariffa sono incluse la prestazione, le tasse, eventuali costi da sostenere (affitto dello studio, formazione e aggiornamento continuo, supervisioni).

Facendo un po’ di conti, se per esempio spendo 60 € a seduta una volta alla settimana, il costo sarà di 240 € al mese che, moltiplicato per 9 mesi, sarà uguale a 2160 €. 

Sicuramente non è poco, ma non è nemmeno tanto se pensiamo al fatto che spesso siamo disposti a spendere gli stessi soldi per un motorino, per un cellulare, o per altro.

Quindi perché non investire su noi stessi? 

La terapia può essere "scomoda" così come può esserlo la tariffa, ma mai quanto il disagio emotivo non affrontato. 

“Non ho la possibilità di spendere tanto ma sento di non stare bene. Cosa posso fare?”

Nonostante la lentezza del processo di affermazione della psicologia in Italia, ad oggi esistono diverse soluzioni anche per chi non può permettersi di spendere troppo. 

Relativamente allo psicologo libero professionista, è opportuno sottolineare che generalmente vi è la possibilità di accordarsi sul pagamento in base alle proprie esigenze e anche, eventualmente, sul numero di sedute (es., si potrebbe optare per una seduta ogni due settimane, anziché una volta alla settimana).

Inoltre, ci si può rivolgere anche a servizi di psicologia che offrono prezzi calmierati, come:

- i servizi offerti dalle ASL tramite il pagamento di un ticket (di solito la cifra è di circa 30 euro); 

- i servizi offerti dalle Associazioni (es., terapie di gruppo) a prezzi sociali. 

Richiedere aiuto professionale per la salute mentale può essere un passo importante per migliorare il proprio benessere generale. Sebbene i costi possano essere una preoccupazione, esistono diverse opzioni disponibili per rendere il trattamento più accessibile. È importante ricordare che investire nella propria salute mentale vale l’investimento e può migliorare la qualità della vita.